「また顎ニキビができてしまった…」「顎ニキビがなかなか治らない」と顎ニキビについてお悩みの方はかなり多いのではないでしょうか。
実は顔のニキビの中でも顎ニキビはかなりできやすいのです。そして間違っている顎ニキビケアでは、いつまで経っても顎ニキビを治すことはできません。
なぜ顎ニキビはすぐにできてしまうのでしょうか。そして顎ニキビを予防する方法はあるのでしょうか。
今回の記事ではそのような疑問にお答えして、顎ニキビができる原因や悪化してしまう理由、顎ニキビの予防方法やおすすめの洗顔方法などについて詳しく解説をしていきます。
また後半では、顎ニキビにお悩みの方へBecordeがおすすめする洗顔料や化粧水・乳液をご紹介していきます。
顎ニキビにお悩みの方は今すぐこちらの記事を読んで、目立ってしまう顎ニキビを予防できるようになりましょう。
・顎ニキビの発生・悪化の原因
・顎ニキビの予防・ケアの方法
・顎ニキビケアにおすすめのスキンケアアイテム
読むのに必要な時間は約 20 分です。
1. 顎ニキビができる原因って？
顎ニキビは「できやすく」「繰り返しやすい」というのが最大の特徴です。こちらでは、
● なぜ顎ニキビはできやすいのか
● なぜ顎ニキビは繰り返しやすいのか
の3点について詳しく見ていきましょう。
■顎ニキビの原因はなにか
顎ニキビの原因は主に「 スキンケア不足」「ホルモンの活性化」「 ストレス」の3点だと言われています。
それぞれ詳しく見ていきます。
【スキンケア不足】
顎ニキビの原因としてよく見られるのが、
● 「メイクをしっかりと落としきれていない」
● 「洗顔料をしっかりと洗い流しきれていない」
● 「保湿・スキンケアをしっかりとできていない」
などを代表とするスキンケア不足です。目元や鼻元、頬などは鏡で見るときに映し出しやすいためにメイク・洗顔料なども落としきれ、スキンケアをする際にも丁寧にしやすい部分です。
一方で顎に対してはついついメイクや洗顔料落としを適当にしてしまったり、スキンケアをきっちりとできていなかったりしないでしょうか。
後ほどに詳しく解説しますが 顎は乾燥しやすく皮脂も詰まりやすい部分のために メイク・洗顔料が残りやすい部分です。
スキンケアを怠ってしまうとすぐに顎ニキビができてしまいます。
スキンケアを怠ることによって顎の皮膚は硬質化し、毛穴が柔軟性を失い、皮脂が詰まりやすい状態になってしまいます。スキンケアをしっかりと行わないと顎ニキビがすぐにできる「顎ニキビ肌」になってしまうのです。
【ホルモンの活発化】
また大人になると特に女性はホルモンバランスが活発になる時期が生まれます。それは 生理前の時期です。整理に合わせて体調の良し悪しが変わってくる女性の体ですが、そのホルモンの活発化に影響を受けるのは体調だけではありません。
肌も同様にホルモンの動きによって好調になったり、荒れやすくなったりしてしまうのです。特に生理が間近に迫る時期はホルモンの活発が最も激しくなります。そして ホルモンが活発になるほど、皮脂の分泌も激しくなるのです。また同時に生理の前には肌の調子が悪くなるという人も多いはずです。皮脂分泌の活発化と肌の不調によって顎ニキビができやすくなります。
また生理には関係がない男性の場合には、皮脂分泌量に影響を与える「男性ホルモン」が活発化することによって顎ニキビができやすくなります。
【ストレス】
あまり聞いたことがないかもしれませんが、 「副腎皮質ホルモン」と呼ばれるホルモンは、 ストレスを受けることによって多く分泌されるようになります。そしてこの「副腎皮質ホルモン」は、 皮脂の分泌量を増やす効果があるのです。「ストレスを感じるとニキビができる」と言うと原因（ストレス）と結果（ニキビ）だけの説明となるためイメージがしづらいかもしれません。その原因と結果の間には「副腎皮質ホルモンの分泌」というプロセスがあるのです。
【その洗顔正解？】あなたのニキビに合った洗顔料15選◎市販品も
■なぜ顎ニキビはできやすいのか
顎ニキビができやすい理由としては「 顎周辺は皮脂の分泌量がかなり多いため」です。
「え？顎って皮脂が出やすいの？」と疑問に思った方もいらっしゃるかもしれません。確かに鼻の周辺などは汗をかきやすかったり、角質が溜まりやすかったりで、皮脂がかなり分泌していることが分かります。
一方で顎には汗をかきやすいイメージも、角質が溜まりやすいイメージもあまりありませんね。しかし実は顎は皮脂の分泌がかなり多いのです。なぜなら顎周辺には皮脂線がかなり集まっているからです。そのため顎付近は皮脂が詰まりやすい。そして皮脂の詰まった皮膚は炎症を起こしニキビとなってしまうのです。
また顎の周辺は乾燥しやすいということも、顎ニキビができやすい理由の1つです。乾燥してしまうと角質が溜まりやすくなることや皮膚が荒れてしまうことに繋がります。そうなってしまうとやはり顎ニキビの発生に繋がってしまうのです。
【おすすめの薬用クリーム】
顎ニキビで悩みやすいのが、「赤ニキビ」です。赤く炎症したニキビが顎にあると見た目が気になりますし、ニキビ跡も悪目立ちやすいですよね…。白ニキビの毛穴が詰まり、皮脂が溜まって悪化すると赤ニキビができてしまいます。
顎周辺は皮脂の分泌量がかなり多いため、赤ニキビができやすい部位です。
そこでおすすめしたいのが、メディアクネの薬用クリームです。
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メディアクネの薬用クリームには、次の2つの有効成分が配合されています。
| ・グリチルレチン酸ステアリル（天然の植物由来成分で副作用がなく、ニキビの炎症を鎮める成分）
・トラネキサム酸（ニキビの炎症を鎮め、病院などでは昔から使用されてきた成分） |
この2つの有効成分が赤ニキビができるのを防ぎ、さらに、トラネキサム酸には ニキビ跡を目立たなくする効果も期待できます。
グリチルレチン酸ステアリルは、天然の植物由来の成分です。しかも、パラベン・合成色素・鉱物油・シリコンの4つがフリーなので、敏感肌の方も安心して使うことができます。
コメヌカ油やアロエエキスなど6つの植物エキスも使用されており、 乱れやすい肌のターンオーバーを促進させて肌をクリアに見せてくれますよ。
美容専門クリニックで推奨している薬用クリームで、満足度96.3%と高い評価を得ています。今なら 1日あたり66円のとってもお得な「赤ニキビ集中ケアコース」が用意されています。「顎の赤ニキビにずっと悩んでいる」「学生時代からのニキビ跡が消えない…」そんな人は、この機会にぜひ試してみてくださいね！
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■なぜ顎ニキビは繰り返しやすいのか
顎ニキビを繰り返しやすい理由はかなり単純ですが「顎が触りやすい場所にあるため」です。顎ニキビはただでさえ発生しやすいもの。気になってしまいどうしても手で触ってしまうことがみなさんにもあるはずです。
日常生活で菌が付着してしまった手で顎ニキビの合った場所を触ってしまうと、まだ完全に修復しきっていない皮膚に雑菌が付着したり、爪が当たって傷がついてしまったりします。そうすると結果的に治ったはずの顎ニキビが再び発生してしまうということなのです。
また女性の場合には、髪の毛が顎の部分に触れてしまうこともあるはず。手で触ることを我慢しても髪の毛が当たってしまった場合には同様に雑菌が付いてしまう可能性があります。
男性の場合には、カミソリやシェーバーなどで顎の肌にダメージを与えてしまっているということが原因のことが多いです。刺激が少ないカミソリであっても少なからず顎の皮膚を削ってしまっているのです。削れた皮膚が毛穴に詰まったままケアをしなければ、雑菌の温床となるためニキビに繋がりやすいです。
このように手や髪の毛で触ってしまうこと、顎の肌へ与えるダメージによる雑菌の付着・細かい傷を原因に顎ニキビを繰り返してしまう人がかなり多いのです。
2．顎ニキビの悪化の原因は？
次に発生した顎ニキビがさらに悪化してしまう原因について詳しく見ていきましょう。
■食べ物で顎ニキビが悪化！
糖質が高い食べ物をたくさん食べることによって、顎ニキビが悪化する場合があります。
糖質を取りすぎてしまうと皮脂の過分泌に繋がります。理由としては、体内で糖質が分解される際にビタミンBを多く消費してしまうからです。
このビタミンBには皮脂の分泌を適正にコントロールしてくれる作用があります。他にもビタミンBには肌のターンオーバーを正常化する効果も。ターンオーバーに乱れが生ずれば古い角質が毛穴に詰まりやすくなり、顎ニキビの発生に繋がります。
また糖質を多く取った際に血糖値が急激に上昇します。そして血糖値を正常化するためにインスリンというホルモンの一種が分泌されます。このインスリンには皮脂の分泌を促進する効果があります。
つまり糖質の過剰摂取によって、
● 皮脂の分泌をコントロールするビタミンBがなくなる
● 皮脂の分泌を促進するインスリンが発生する
という2重の働きが生まれて顎ニキビを含むニキビの発生に繋がります。
糖質の高い食べ物についても確認をしていきましょう。
| 食べ物 | 糖質 | 分量 |
| 白米 | 55.1g | 150g（約1杯） |
| 食パン | 26.8g | 60g（約1枚） |
| ベーグル | 43.1g | （約1枚） |
| うどん | 43.1g | 95g（約1個） |
| ショートケーキ | 51.1g | 110g（約1個） |
上記で見るとわかる通り、炭水化物には糖質の含有量が多い傾向が見られます。炭水化物抜きダイエットなどもある通り糖質の過剰摂取は肥満の原因にも繋がり、体への大きな負担となります。
常に食事の際に糖質の量に気を付けることによって、ニキビの発生を予防することができるでしょう。
■生活習慣で顎ニキビが悪化
生活習慣が原因で顎ニキビが悪化することも多いです。以下の生活習慣に関する項目に該当する方は、その生活習慣が顎ニキビ悪化の原因の可能性が高いですよ。
2. 湯船に浸からない
3. 運動量が少ない
4. 便秘
1つずつ、なぜこの生活習慣が顎ニキビを悪化させる原因となるのかを説明していきましょう。
【睡眠時間の不足】
ニキビを作らない、悪化させないためには「肌のターンオーバー」を正常に整えることが大事です。しかし睡眠時間が不足していると、ターンオーバーを正常にするための成長ホルモンが分泌されません。少なくとも睡眠時間を1日6時間、理想は8時間程度取らねば肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
また睡眠不足によって疲労を予防しなければ免疫力の低下にも繋がります。免疫力が下がれば、細菌による炎症を抑える力も低下していきます。
このような理由から、睡眠不足は顎ニキビ悪化の原因となります。
【湯船に浸からない】
シャワーだけで入浴を済ませている方も顎ニキビを悪化させる可能性があります。シャワーだけでは体を芯からあっためることができないからです。
湯船に浸かることによって体の芯からあったまることによって血行を促進させる効果があります。血行が促進されれば体の老廃物も流れやすくなるためにニキビのに繋がるでしょう。
【運動量が少ない】
先ほどの入浴と同様、運動をしなければ血行が悪くなってしまいます。また筋肉量が落ちることによって血行が悪くなります。
運動を日常的にすることによって血行促進・筋肉量増加を図ることができますので、顎ニキビの悪化を防止することができます。
【便秘】
便秘の状態では腸内に老廃物・有害物質が溜まってしまうことになります。また新陳代謝が落ちてしまうことにも繋がります。そうなってしまうと体内に悪い物質が巡り、ニキビの悪化にもつながってしまいます。
■洗顔料でニキビが悪化
洗顔料でニキビが悪化しているという場合もあります。特に「ビタミンC誘導体」が含まれている洗顔料をスキンケアの一環で使用されている方がいますが、これがむしろニキビ悪化に繋がっている可能性もあるのです。
この「ビタミンC誘導体」とはニキビ肌に効果があると言われている成分です。しかし、もう1つの特徴として「刺激を感じやすく肌が乾燥しやすくなる」という作用があります。
特に「ビタミンC誘導体」の濃度・浸透力が高い洗顔料ほどニキビケアの効果が高いと思われがちですが、「刺激を感じやすく肌が乾燥しやすくなる」という作用もキツくなってしまいます。
もし「ビタミンC誘導体」配合の洗顔料を使用してからニキビが悪化したという場合には、使用を辞めるかヒアルロン酸などと混ぜ合わせて使用するという手立てがおすすめです。ヒアルロン酸によるうるおい成分が「ビタミンC誘導体」の乾燥を防止してくれるでしょう。
3．顎ニキビの予防方法は？
続いて顎ニキビの予防方法について見ていきましょう。
■バランスのいい生活
先ほども述べた通り睡眠・運動などのバランスがしっかりと取れた生活を送ることによって、顎ニキビの予防をすることができます。また生活リズムが整うことによって無駄なストレスを溜めず、溜めたストレスも緩和することができるため、ニキビや肌荒れに繋がりづらくなります。
決まった時間に起きる・寝る、適度に運動をするなどを意識することによってニキビの予防をすることができるだけではなく、心身ともに健康的になるはずです。
■バランスのいい食事
また食生活についてもできるだけ健康に良いものを心がけましょう。先ほど述べた通り糖質の多い食生活ではなく、ニキビ予防になる食べ物を積極的に摂ることが理想的です。
ニキビ予防になる食べ物としておすすめなのは大豆や納豆。
大豆には「イソフラボン」が多く含まれています。みなさんもイソフラボン配合の化粧水などを1度は目にしたことがあるはずです。このイソフラボンには抗酸化作用があるため、肌の調子を整えてくれる作用があるのです。
ニキビは毛穴に詰まった皮脂が酸化して雑菌が増えてしまうことによってできるお肌のトラブルです。イソフラボンの高い抗酸化作用によって、皮脂が酸化することを抑止してニキビ発生を予防することができるのです。
またイソフラボンにはもう1つ、あまり知られていない性質が。それは「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンと同様の働きをする効果です。このエストロゲンは、肌を健康的に保つという性質を持ち合わせており、イソフラボンにも同様の機能があると言われています。
またイソフラボンにはPMS（月経前症候群）など女性ホルモンの活発化によって発生する女性特有のトラブルを抑える効果も。そのため生理前にニキビができてしまう現象も予防してくれます。
【イソフラボンを日常的に摂る方法】
そうは言っても普段から大豆食品を定期的に摂ることは難しいですね。納豆は苦手な方も多いですし、お味噌汁などを普段から作ることも忙しければ大変です。
そんな方におすすめしたいのが「Moringa Protein（モリンガプロテイン）」。
「モリンガプロテイン」とは、バナナアーモンド味のおいしいプロテイン。
「モリンガプロテイン」は、 ニキビ予防のために効果的な大豆たんぱく質である「ソイプロテイン」を主成分として生成されています。もちろんイソフラボンも豊富に含まれているため、ニキビ予防としてかなり有効です。
また低カロリーかつ低脂質となっているため、 置き換えダイエットとしても非常に評価が高いのが「モリンガプロテイン」。満腹感が長く続くため、カロリー摂取が抑えられて痩せやすくなるというところも魅力的です。
そもそも「モリンガプロテイン」は理想的なプロポーションを目指すために不足しがちな栄養素を補いながら、食生活をサポートするドリンクとして開発されました。一方で豊富なたんぱく質・4種類のスーパーフード・食物繊維「イヌリン」の配合がニキビケアに効果的だと話題となっています。
ちなみに4種類のスーパーフードとは以下のもの。
2. 脂肪燃焼を促進する「天然のスポーツドリンク」と呼ばれる「ヴァージんココナッツオイル」
3. 抗酸化作用が豊富な「アントシアニン」を含む「美肌の王様」と呼ばれる「アセロラ」
4. 葉酸や鉄分が豊富に含まれた「美意識の高い女性の味方」の「アサイー」
また「イヌリン」についても紹介をしておきましょう。このイヌリンとはお通じを呼ぶ善玉菌の栄養となる希少価値の高い食物繊維のこと。同時に中性脂肪を下げてくれるという機能も持ち合わせています。
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■正しいケア
また顎ニキビを悪化させないためには、正しいケアも非常に重要です。
顎ニキビ防止の観点で 絶対に行ってはいけないのが「ニキビをつぶす」ということ。
ニキビを自分で潰してしまうと、十分な消毒などを行うことができないためにニキビ後から雑菌が入ってしまいます。そうするとニキビの悪化に繋がるだけではなく、 皮膚の下層組織・血液内・脳などに対して雑菌が回ってしまう可能性もあります。
ニキビを自分で潰したことによって、実際に「蜂巣炎（ほうそうえん）」という”顔が破裂するほどの痛み”を伴う炎症にかかった人もいました。
■正しいスキンケア
また顎ニキビに対しては、正しいスキンケアでしっかりと保湿することが大切だということも押さえておきましょう。
普段使用している美容液や化粧水などのスキンケアアイテムに保湿成分としてアミノ酸・セラミドなどが豊富に含まれているものを使用することがおすすめです。これらの成分は保湿をするだけではなく、角質層や肌の維持機能を高める効果もあるためにニキビを抑えることができるようになっています。また美容液・化粧水のあとに乳液でうるおいキープをすることも大切です。
【おすすめのスキンケアセット】
スキンケアアイテムにお悩みの方におすすめしたいのが、ETVOSの「バランシングラインお試しセット」です。
ETVOSのスキンケアアイテムは保湿成分が高いことはもちろんのこと、「バランシングラインお試しセット」には「洗う」「潤す」「守る」「整える」といったスキンケアの基本の4ステップを全て体験することができるスキンケアアイテムが入っているのです。
・ Step1 「洗う」
まず「洗う」のステップには「クリアソープバー」が。こちらにはヒト型セラミドやリピジュア、シロキクラゲ多糖体などといった高い保湿効果を持った成分が配合されています。
「クリアソープバー」は90日間という長い月日をかけてじっくりと生成された石けん。お肌のうるおいを守りながらも、メイクをしっかりと落とします。泡立ちもよくて濃密なソープが毛穴の奥にまで浸透・汚れに密着してオフしてくれていることを感じることができるはず。
・ Step2 「潤す」
次に、ニキビ予防効果が有名な甘草エキスがたっぷり配合された「薬用アクネVCローション」でお肌を潤します。また乾燥しない「進化型ビタミンC誘導体」によって、紫外線によるメラニン生成を防止してシミやソバカスの発生を抑えてくれる効果も。
こちらのアクネローションにも保湿成分としてリピジュアやヒアルロン酸、アミノ酸などが含まれているため、肌の細胞に潤いを与えます。サラッと使用感が快適で、しかももっちりとした潤い肌に導いてくれます。
・ Step3 「守る」
次に使用するのが「薬用アクネVCクリームジェル」。こちらもニキビ予防効果の高い甘草エキスがふんだんに配合されています。油溶性のビタミンC誘導体によってお肌の角質層にまでしっかりと浸透していき、お肌を外部の刺激から守ってくれます。
・ Step4 「整える」
最後にアゼライン酸誘導体・ビタミンC誘導体がバランスよく配合された「バランシングVCクリアジェル」でお肌の調子を整えていきます。天然由来成分の穀類・酵母が含まれているためにバランスを崩しやすいお肌に部分使いで塗ってあげれば、肌のバランスを整えます。
メイクの上からも使用することができるのが嬉しいポイントですね。
スキンケアの基礎を4Stepで体験できる14日間分の「バランシングラインお試しセット」をまず体験していただくことがおすすめです。
4.ニキビ予防におすすめの洗顔料紹介！
それでは次にニキビ予防におすすめの洗顔料をご紹介していきます。
とは言っても洗顔料にもたくさんのタイプがあります。「泡切れのいい洗顔料」「お肌に負担がかからない洗顔料」「洗い上がりがしっとりとしている洗顔料」など。
今回はこの3つのタイプに分けて紹介をしていきますので、自身のニーズに合った洗顔料を探してみてくださいね。
■泡切れがいい洗顔料紹介
最初に泡切れがいい洗顔料を見ていきましょう。
【ソフィーナ 乾燥肌のための美容液洗顔料〈クッション泡〉】
出典：https://amzn.to/
泡切れがよく、高い保湿力を持つことで有名なソフィーナのクッション泡洗顔料。そのテクスチャーに触れてみると泡の弾力に驚くはず。しっかりとした弾力の泡がまるでパックのように顔を包み込み汚れをオフしてくれます。
泡が濃密になっているために、顔をゴシゴシとこすらなくても汚れに密着してくれるため摩擦によるお肌の乾燥も心配しなくて構いません。つっぱらずにしっかりと顔を洗うことができ、泡切れも素晴らしくいいです。
また洗顔によってどうしてもなくなってしまいがちな うるおい成分も流さないように配慮された設計で、敏感肌の方でも安心して使うことができるようになっています。
【d プログラム コンディショニングウォッシュ】
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泡切れの良さならこちらの洗顔料もかなりおすすめです。肌をしっかりとケアしながらもなめらかな仕上がりで洗顔をすることができ、クリーンで透明感の高い肌に整えてくれます。
また肌のしっとり感を保持させて、洗顔が終わった後の肌のつっぱった感覚・かさついた感覚を感じさせません。必要な皮脂を残しながら、テカリ・ニキビの原因となる不要な皮脂・汚れを除去して肌のざらつき・目立つ毛穴・ニキビの発生を抑止します。
こちらも敏感肌の方に配慮した設計で、パラベン・アルコール・鉱物油がフリー、また無香料・無着色となっており刺激を極力抑えた洗顔料です。また 開発段階では実際に敏感肌の方がパッチテストを行なっているために安心して使用することができますよ。
「コンディショニングウォッシュ」を実際に使用したユーザーからは、
「生理前の吹き出物やニキビなどの肌トラブルがめっきり出なくなった」
「5年以上リピートしている泡切れのいいお気に入り洗顔料」
「クレンジングで落とし切れなかったファンデーションも落ちるから気に入っている」
などお肌のトラブル防止・高い洗顔力が伺えるコメントが多いです。
@cosmeでは
● ＠ｃｏｓｍｅベストコスメアワード2016 ベスト洗顔料 第2位
● 洗顔フォームランキング 9位
などの受賞歴を誇り、ユーザー支持の厚い洗顔料であることがわかります。
【花王ホワイト 花王ホワイト セレクト】
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まるでクリームのようにもっちり贅沢な質感の洗顔石鹸です。こちらの石鹸は1890年の花王の創業当時に「顔も洗える高品質な石鹸を」という思いから開発された、花王の商品の中でも最もロングセラーの石鹸。ボディ石鹸としても使用することができるところがポイントです。
泡立てると森や草原にいるかのようなナチュラルかつフローラルな香りに包まれ、 ニキビの原因となるストレスの緩和にもつながります。これは花王の独自開発技術である「エアロセント技術」によるもの。
また簡単にもっちりとした濃密泡を作ることができて、お湯でオフするとさっぱり泡切れの良さが際立ちます。
洗顔料というとチューブタイプ・ポンプタイプのものがメジャーとなりつつありますが、洗顔石鹸で1から泡立てることによってキメの細かい泡を作ることが意外に簡単で病みつきになります。まだ石鹸タイプの洗顔料を試したことがない方は、花王が創業当時からこだわる洗顔石鹸をぜひお試しください。
■お肌に負担がかからない洗顔料紹介
次に無添加の洗顔料やオーガニック原料のお肌に負担がかからない洗顔料をご紹介していきます。
【ALLNA ORGANIC（オルナオーガニック） 泥洗顔】
出典：https://amzn.to/
商品開発から製造・販売など、メーカーからお客様の手に渡るまで全てのプロセスを日本人が行うこだわりの国産オーガニック洗顔料がこちらです。品質基準もしっかりとしており「ISO9001」適合の生産をしています。
とにかく安心して使用することができる洗顔料としてこだわりの生産をしており、
2. シリコン
3. 石油由来の界面活性剤
4. 鉱物油
5. エタノール
6. 酸化防止剤
7. 紫外線吸収剤
8. 香料（合成）
9. 着色料（合成）
の9つの刺激成分を使用していません。
またコラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンC・セラミドなど、23種類の天然由来美容成分がたっぷりと配合されており、 肌の乾燥・目立つ毛穴・ニキビをきっちりと予防してくれます。
そして洗顔料としては大容量の130gというところもうれしいポイント。専用の泡立てネットも付属しているため、濃密もっちり泡を必要最低限の洗顔料で作ることができて経済的です。マツエクをしていても使用することができるところも優秀ですね。
こちらの洗顔料を実際に使用しているユーザーからは「泡が途中でへたってくることもなくて洗い上がりがさっぱり」
「敏感肌の私ですが肌のザラつきがなくなり肌のトーンが明るくなった」
「乾燥せずオイリーにもならないところがうれしい」
など、その満足度の高さが伺えるコメントが多く届いています。
【シャボン玉石けん 無添加フェイシャルソープ】
出典：https://amzn.to/
シャボン玉石けんと言えば「無添加石けん」の代名詞。添加物の含まれる洗顔料を使用していた人がこちらの 「無添加フェイシャルソープ」に切り替えて赤みやニキビがたちまちにして消えたと好評の洗顔料です。
こちらの「無添加フェイシャルソープ」に使用されている原料は、米ぬか油・牛脂・パーム油などの天然油脂成分。香料・着色料や酸化防止剤、合成の界面活性剤などといった合成添加物や化学物質の類を一切使用していません。
またシャボン玉石けん独自の「ケン化法」と呼ばれる創業当時から続く釜炊き法がいまだに用いられているため、10日間かけてじっくりと熟成させながら作られていきます。丁寧に作られたシャボン玉石けんの洗顔料は敏感肌の方でも安心して使うことができる洗顔料となっています。
またシャボン玉石けんの無添加シリーズの中でも、「無添加フェイシャルソープ」だけに使用されるのがオリーブオイル。オリーブオイルは人間のフェイシャルスキンに 馴染みやすく、保湿効果を持ち合わせています。またうるおい成分であるオレイン酸をふんだんに含んでいるために優しくもちもちなお肌に導きます。
こちらの洗顔料のユーザーは特に
「ボトルタイプのために泡立ての手間がいらないのがうれしい」
「洗い上がりにつっぱらず、しっとりとしていることを感じられる」
「子どもでも使うことができるから敏感肌の私も安心して使っている」
と「無添加フェイシャルソープ」の無添加・安心設計に満足をしているようです。
【Remei BouncyWhip(リメイ バウンシィホイップ)】
出典：https://amzn.to/
無添加の洗顔料として最後にご紹介するのが、ホワイトクレイ・パパイン酵素の力でお肌の皮脂・汚れをしっかりとオフするこちらの洗顔料です。弾力のある濃密なフォームが肌の汚れにみっちりと吸着して、さっぱりと洗い流してくれるというのがうれしいポイント。毛穴に詰まっているニキビの原因である角栓を徹底的に除去します。
またニキビだけではなく、肌や小鼻の黒ずみなどにお悩みの方にもぴったりです。 肌に負担が少ない無添加となっているため、どんどん使っていけて、効果的に透明感のあるお肌に導きます。
美容成分としては「ローズマリー」や「ハイビスカス」「カミツレ」などといった、オーガニックな植物由来にこだわった成分ばかり。肌への優しさにこだわりつつも洗浄力も譲らない、ニキビ・シワ・吹き出物などのお肌のトラブルにフォーカスを当てた洗顔料なのです。
ちなみに最初に述べたホワイトクレイとは、ミネラルがふんだんに含まれている泥のことです。この泥はお肌への負担がかなり少なく、乾燥している肌でも優しく馴染むことが特徴。肌に刺激を与えずに洗浄効果が高いという理想的な洗顔料となっています。
「テクスチャーはねっとりしていますが、ネットで泡立てるとモコモコの濃密な泡になります！毛穴の汚れもしっかり取ってくれるので最近毛穴が目立たなくなりました。」
■洗い上がりがしっとりしている洗顔料紹介
最後に洗い上がりがしっとりとした保湿効果の高い洗顔料をご紹介していきます。
【肌をうるおす保湿スキンケア 肌をうるおす保湿洗顔料】
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ふわふわと泡立ちがよくて泡切れも優れているのに、つっぱった感覚がなくしっとりもちもち肌に仕上がるのがこちらの保湿洗顔料。
そもそもこの「肌をうるおす保湿スキンケア」シリーズは、その名の通り「保湿」を最も大切に開発をされたスキンケアシリーズです。うるおいに必要な5種類のセラミドがたっぷりと配合されており、 大豆由来の成分との組み合わせの相乗効果によって、驚くほどのうるおい効果を発揮します。
またこの「肌をうるおす保湿洗顔料」は洗顔料によって肌にうるおいを与えるだけではなく、肌が本来うるおいをため込もうとする力を育みます。本来どれだけスキンケアによって保湿をしても根本的な乾燥トラブルを断つことはできません。しかしこの洗顔料は肌が持つうるおい貯蓄力を復活させることによって、強い肌になることを目指します。
またふっくら柔らかな泡立ちのフォームとなっているため、顔をゴシゴシこすらなくても角質や皮脂をしっかりとオフすることが可能。 植物由来のオイル・大豆オイル・大豆タンパク・大豆種子エキスなどを使用しているため、優しく顔を洗浄することができます。
「肌がもともと弱いために国内外のオーガニックソープを使用しても湿疹・ニキビができてしまっていた。しかし『肌をうるおす保湿洗顔料』を使うとブツブツもできず痒くもなく、しっとりと仕上がるようになった」など、敏感肌の方にはうれしい口コミがインターネット上にたくさん見られました。着飾りのしないパッケージがメーカーの自信の証拠。ぜひしっとりと仕上がる洗顔料をお探しの方はこちら『肌をうるおす保湿洗顔料』をお試しください。
【ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル】
出典：https://amzn.to/
ニキビや毛穴の汚れが気になる方におすすめしたい保湿洗顔料はこちら。肌への負担を徹底的にカットした「角栓クリア処方」を採用されているため、肌を乾燥させずしっとりうるおいを与えながらも、皮脂や角栓を取り除いてくれます。
またこちらの洗顔料は ジェルタイプのため泡立たせる必要もありません。入浴時にフェイシャルスキンに乗せてマッサージをすることによって、 毛穴に詰まっている汚れをしっかりと分解して水洗いでも落としきることができるようにしてくれます。
@cosmeでは2019年2月現在「その他洗顔料ランキング1位」「マッサージ料ランキング3位」の他、「＠ｃｏｓｍｅベストコスメアワード2018 ベスト洗顔料 第1位」なども過去に受賞。
かなり効果が期待できそうな洗顔料となっています。
【ミヨシ石鹸 無添加洗顔せっけん】
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天然由来のお肌に優しいうるおい成分が溶け込んだ釜炊き製法で作られている本格的な洗顔石鹸です。名前の通り無添加のため敏感肌の方でも安心して使用することができますし、 簡単に濃密な泡を作ることができる専用ネットがついているのもうれしいポイントです。
こちらの「無添加洗顔せっけん」ユーザーのコメントとしても
「大げさではなく顎や鼻のブツブツ・ザラザラしたものがなくなって肌質が変わった」
「お風呂上がりに肌のつっぱった感じが全くなくなって潤っているのがわかる」
「コストパフォーマンスが非常に良くて、家族で使えるため大満足」
といった好評の声が多いです。
5．正しい洗顔の仕方
間違った手順で洗顔をすると、その効果は半減どころかマイナスになってしまうかもしれません。以下に正しい洗顔の仕方について解説をしていきますので、参考にしてみてください。
【乾燥・皮脂・ニキビが気になる顎に泡をのせる】
まず洗顔時に最もぬかりやすい顎先に洗顔料の泡をつけていきましょう。その後、Tゾーンに向けて鼻・額へと泡を転がすように広げていきます。
Tゾーンへの洗顔が終わればフェイスラインにもしっかりと泡を塗り広げていきましょう。輪郭の部分は角層が溜まりやすいですが、顎と同様、洗顔を抜かしてしまいやすい部分なので忘れないように要注意です。
【Uゾーンはササッと洗顔】
次にUゾーンを洗顔していきましょう。ただしUゾーンの頬は皮脂の分泌もそこまで多くありませんので洗いすぎ・こすりすぎは厳禁です。ササッと手のひらに泡を広げていき、軽く円を描くようにやさしく洗顔していきましょう。
髪の毛の生え際部分もこのときに忘れず洗顔していきます。生え際は洗顔がしにくい場所のため適当になってしまわないように注意。指を上下させながら泡をやさしく擦り付けていきます。
【ぬるま湯で洗顔料を落とす】
最後に洗顔料をぬるま湯で丁寧に落としていきます。だいたい30~40℃の温度が適温。片手でそっとすくって、泡をやさしく落としていきます。勢いよく洗顔をすると生え際の洗顔料が髪の毛の中に入り込んだり、洗顔料が目や口に入り込む可能性があるため避けましょう。
■洗顔後の正しいスキンケア
洗顔を行うことによって肌の表面の皮脂膜がない状態となります。このままのお肌を放置していると、肌のうるおいがどんどんなくなっていき、乾燥してしまうことに。そうなるとシワやシミ、ニキビなどができやすい荒れ肌に繋がってしまうのです。以下に紹介する洗顔後の正しいスキンケアを参考にして、うるおいを失わないもっちり肌を手に入れましょう。
基本的には以下の手順で洗顔後のスキンケアを行うことが正解です。
2. 美容液
3. 乳液
4. フェイシャルクリーム
また中には化粧水と乳液のみを使っているという人もいるかもしれません。しかしこちらの4つはそれぞれに役割が異なり、 全てを掛け合わせることによって高いスキンケア効果を得られるのです。
できれば上記で紹介した4つのスキンケアアイテムを洗顔後に使用しましょう。
■おすすめの化粧水紹介
こちらではおすすめの化粧水をご紹介していきます。
ニキビのお悩みはそれぞれで「ニキビの炎症を抑えたい方」や「ニキビの跡を消したい方」などがいらっしゃるはず。
今回はどちらのニーズにも合わせた化粧水をご紹介しますね。
■ニキビの炎症を抑えたい方におすすめ
[オードメディカ薬用スキンコンディショナー]
出典：https://amzn.to/
まず最初にニキビの炎症を抑えたい方には、桃谷順天館から発売されている「オードメディカ 薬用スキンコンディショナー」をご紹介します。
こちらの化粧水には炎症防止の効果を持つ「グリチルリン酸」が含まれており、ニキビの炎症を効果的に防いでくれるようになっています。
またスキンコンディショナーとして肌荒れ・ニキビができにくい肌環境を整えつつ、「イソプロピルメチルフェノール」という成分がアクネ菌をきっちり除去。ニキビの発生を源から断ち切ります。
また乾燥を防ぐ効果も化粧水としては優秀。 敏感肌の方にうれしい弱酸性・無着色・オイルフリー・鉱物油フリーと低刺激設定です。
■ニキビの跡が気になる
[ビーグレン]
出典：https://www2.bglen.net
ニキビ跡が気になっている方におすすめなのが、薬学博士が開発したサイエンスコスメ「ビーグレン」。
驚きのリピート率98.5％！！多くの方に支持されて大人気となっているニキビケアシリーズなんです。
気になるニキビ…跡に残ってしまわないようにするには、ニキビができてしまった後のケアが重要ですよね。
ビーグレンシリーズの化粧水QuSomeローションなら、肌のコンディションをしっとりと整えてくれて、みずみずしいうるおい感がすみずみまで染み渡ります。
こうしてしっかり保湿することによって、ニキビができてしまった後の肌であっても、ダメージが残りにくい肌へと導きます。
こちらにはトライアルセットがありますので、気軽にお試しできるのが嬉しいですね♡
気になる方はコチラ
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[リプロスキン]
出典：https://pikaichi/
ニキビの跡を残したくない方におすすめなのが「リプロスキン 」。
化粧水タイプのこちらは 独自の浸透技術でより効率よくお肌に浸透しすることで、柔軟性のあるお肌に導き、ニキビ跡の予防ケアをしてくれます。
また、 パラペン・アルコール・鉱物油・石油系界面活性剤不使用・合成香料・合成着色料が無添加なので、お肌が敏感な方もお試ししやすいのが嬉しいですね。
気になる方はコチラ
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[ハイコンセントレイトvcミスト]
出典：https://amzn.to/
他にも、＆be(アンドビー) から発売されている「ハイコンセントレイト VC ミスト」もおすすめです。
4種類のビタミンC誘導体がリッチに配合されており、 肌のツヤを生み出してくれるだけではなく、肌荒れの跡をきっちりと補修してくれます。
こちらの化粧水は ミスト型になっており、ムラなく顔全体にミストをふりかけることができるため、忘れがちな顎先・生え際・フェイスラインなどにも満遍なく化粧水を塗ることができます。
また美容液の効果もあるところが「ハイコンセントレイト VC ミスト」の優秀なところ。オールインワンのスキンケアアイテムでは効果の薄さが気になってしまうところを、こちらの「ハイコンセントレイト VC ミスト」ではきっちり化粧水・美容液の2役を果たしてくれます。
また以下の8つの刺激成分が不使用であることがうれしいですね。
2. 鉱物油
3. シリコン
4. エタノール
5. パラベン
6. 紫外線吸収剤
7. 合成着色料
8. 合成香料不使用
■おすすめの乳液
最後におすすめの乳液をご紹介していきます。
こちらのでも先ほど同様、「ニキビの悪化を抑えたい人」と「乾燥を抑えたい人」のそれぞれのニーズに合わせてご紹介をしていきますね。
■ニキビの悪化を抑えたい人におすすめの乳液
[ピゥ さらさらミルク]
出典：https://amzn.to/
ニキビの悪化を抑えたいという方におすすめなのは、ピゥから発売されている「さらさらミルク」という乳液です。
グリチルリチン酸を代表とする抗炎症成分が配合されているため、ニキビのケアや肌のべたつき・思春期ニキビなどに対しても効果を発揮します。オイルフリーとなっているためテクスチャーはサッパリジェルタイプ。ストレスなくお肌に馴染ませることができる乳液です。
またヒアルロン酸や植物由来のうるおい成分がたっぷり配合されています。そのため使えば使うほど、肌のトラブルが消えて健康的なもちもち肌に導かれます。
【乾燥を抑えたい人におすすめの乳液】
[ノブＩＩＩ ミルキィローション 80ml]
出典：https://amzn.to/
フェイシャルスキンのプロテクトにフォーカスを当てた乾燥肌の方におすすめの乳液がこちら。乳液としては軽いタッチで刺激も少ないために肌への負担感がなく使用することができるようになっています。
また伸びが非常に良くてサラサラと塗っていくことができるのですが、肌の奥の角質層にまで浸透していく感覚を持つことができるはず。肌荒れを予防する「グリチルレチン酸」が配合されているというところもうれしいポイントですね。
しっかりとお肌にうるおいを与えてくれるため、 生理前にニキビができる人や、ストレスを抱えている人の肌にも美容効果が高い乳液となっています。
6.まとめ
今回の記事ではそのような疑問にお答えして、顎ニキビができる原因や悪化してしまう理由、顎ニキビの予防方法やおすすめの洗顔方法などについて詳しく解説をしていきました。特に食習慣や生活リズムが顎ニキビの発生に大きく影響を与えているということが分かりましたね。
また後半では、顎ニキビにお悩みの方へBecordeがおすすめする洗顔料や化粧水・乳液をご紹介していきました。今回ご紹介したスキンケアアイテムは自信を持っておすすめできるものばかり。「できるだけ早く顎ニキビを治したい！」という方はぜひお試しください。
ライター名
森島啓
