そろそろ冬が終わり、春が訪れようとしています。暖かくなるのは嬉しい事ですよね！しかし“春”は紫外線が一気に強くなり、肌にとって恐ろしい季節でもあるのです。
また花粉や乾燥、アレルギーで肌が敏感になりやすい時期です。紫外線が強くなってからお肌のケアをしても遅いです！シミを予防する、あるいは今あるシミを目立ちにくくする為にも日々のスキンケアが大切です。前もって対策しておくことで紫外線の影響を受けにくくなりますよ！
今日はシミ対策におすすめの美白美容液を特におすすめなものや、年代別に分けて詳しくご紹介します！！これで、紫外線に負けないお肌を手に入れましょう♪
1おすすめ美白化粧水
2シミ対策サプリメント
3効果を強める方法
読むのに必要な時間は約 11 分です。
1． 特に効果的な美容液5選！！
たくさん美容液が販売されていますよね。種類が多いと嬉しいですが、どれを使えばいいのか分からなくなりませんか？
今回は数多くある美白美容液の中で特に おすすめの商品をご紹介します！
■【POLA】ホワイトショットCXS
〈特徴〉肌のトーンアップ・シミやそばかすを防ぐ成分「ルシノールEX🄬」とポーラオリジナルの保湿成分「m-Aクリアエキス」が配合されています。
つまり シミ・そばかすを予防し保湿もしてくれます。
また、 浸透ナノカプセルで肌の角質層の隅々まで成分を浸透させてくれます。
〈つけ心地〉さらりとしたつけ心地ですばやく浸透してくれます。
肌がべたつきやすい人やこれから汗ばむ季節にはピッタリです！
リニューアルしてさらに進化した商品なのでさらに人気が高まっています。
〈価格〉￥15,000（税込）
■【&フェイス】ホワイトラディエンスセラム
出典：http://www.shiseido.co.jp/
出典：
〈特徴〉 シミ・そばかすを防ぐだけでなく肌のキメを整え、洗顔後には透明感のある肌に導いてくれる成分が配合されています。また、 毛穴を整えてくれるので化粧ノリのいい肌に。
別売りの ポリッシングクロスと一緒に使うと 実感がアップするそうなのでおすすめです♪
〈つけ心地〉白く伸びの良いテクスチャーです。
価格も高めなので 夜のケアとしてマッサージしながら使用することをおすすめします！肌がトーンアップした、化粧ノリが良くなった等の声もあります♪
〈価格〉￥15,000（税抜）
■【RICE FORCE】ホワイトニングクリアエッセンス
〈特徴〉 肌のダメージを防ぐ力を高める「ライスパワーNo.23エキス」と メラニンを抑制する「持続性ビタミンC誘導体」が配合されています。
ライスパワーは化学物質を一切含まず、 100％お米からできた成分で“No.23”が透明感を高めてくれます。
低刺激の商品なので 敏感肌の人にもおすすめです！
〈つけ心地〉しっとりしたクリームでありながらべたつかないテクスチャーです。
クリーム状なのでしっかり保湿してくれます。べたつきが苦手な人にもおすすめです♪
雑誌やインスタでも話題のライスフォース。 お試しキットもあるのでまずはお試しを！
〈価格〉￥10,000（税抜）
■【ERUFLE】REGRE
出典：https://lp.erufle.jp/
出典：
〈特徴〉ヒト幹細胞エキス配合。肌の幹細胞という細胞が肌組織を構成しています。
この 幹細胞がコラーゲンなどの美容成分を作り出し、肌組織を作っています。
しかし 幹細胞は年齢と共に減少し、美容成分も失われていきます。
それを防ぐのが、肌組織を構成するのに必要な成分が大量に含まれている幹細胞エキスです。
潤いキメ・トーンアップ・肌荒れ等肌に嬉しい成分が詰まった美容液です。
〈つけ心地〉とろみのあるテクスチャーで密着力があります。
雑誌でも取り上げられており、注目されている商品の１つです。
〈価格〉￥17,800（税抜）
■【資生堂】マイクロブライトニング スポッツコレクター
出典：https://brand.shiseido.co.jp/
出典：〈特徴〉メラニンの生成を抑え、 シミ・そばかすを防ぐ成分と保湿成分が配合されています。 シミやそばかすが細かく多くある人におすすめです。
また日中の紫外線や乾燥を防いでくれるのでお出掛けする日の朝に使うもおすすめです。
〈つけ心地〉乳液のようなテクスチャーで伸びが良いです。
〈価格〉￥11,000（税抜）
2．20代におすすめ美容液5選
まだ若いからと油断していませんか？実は20代には目に見えない”隠れシミ”が潜んでいるのです！今からシミ対策をしておくことが数年後への美しい肌が得られますよ♪
■【dプログラム】ホワイトニングクリアエッセンス
出典：https://www.shiseido.co.jp/
出典：〈特徴〉肌に潤いを与えてシミ・そばかすを防ぎます。
低刺激なので敏感肌の人や季節の変わり目で肌が荒れる人にもおすすめですよ♪
〈つけ心地〉トロっとしたテクスチャーですが、すーっと馴染みしっとりとした感触です。
〈Point〉 肌のコンディションを整えてくれるので調子の良い肌が望めますよ♪
〈価格〉￥4,800（税抜）
■【KOSE】肌潤美白エッセンス
出典：https://shop.maihada.jp/
〈特徴〉メラニンの生成を初期段階で食い止め、 未然にシミを防ぎます。またライスパワーNo.7も配合されているため保湿もしっかりしてくれます。
100％お米からできた成分と発酵の力と“No.7”の ツヤやかな肌に導いてくれる成分が配合されています。
シミが目立たない箇所を未然に防ぎたい人には特におすすめです♪
〈つけ心地〉乳液のようなつけ心地で、なめらかな伸びのあるテクスチャーです。
〈Point〉濃縮感のある潤いが角質の深くに浸透するので、 乾燥で毛穴の開き対策にもなります。
〈価格〉￥8,000（税抜）
■【美白専科】すっぴん美白美容液
出典：http://www.shiseido.co.jp/
〈特徴〉メラニンの生成を抑え、 シミ・そばかすを防ぎます。また 肌荒れ防止の天然由来美容成分である 米ぬか、はちみつなどが配合されています。
〈つけ心地〉クリーム状でしっとり感触です。しっとりなのに肌になじみやすいテクスチャーです。
〈Point〉肌あれ防止有効成分が配合されているため、 ニキビなどの肌荒れ対策にもなりますよ！
コスパが良いので毎日気軽に使える商品です♪
〈価格〉￥1,500（税抜）
■【ELIXIR】ホワイト デーケアレボリューションC＋
出典：https://www.shiseido.co.jp/
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〈特徴〉 UVケアや保湿ができる成分が配合されています。新テクノロジーの「ワンデーアクアマスクEX」成分が 美容液マスクのように潤いを夕方までキープしてくれます。
こちらの商品は 乳液・UVケア・化粧下地の3つの機能を兼ね備えており、これから外出する機会が多くなるこの季節には必需品です！
〈つけ心地〉べたつかず滑らか、伸びが柔らかいテクスチャーです。
〈Point〉外出が多く、紫外線を浴びることが多くても夕方までダメージから守ってくれます。また持続性があるので 時間がたっても保湿され、肌あれを防止してくれますよ♪
ベスト・コスメ・アワード 2018年で第1位を受賞しているだけあり、安定性のある人気の商品です。
〈価格〉￥3,200
■【AQUA LABLE】シミ対策美容液
出典：http://www.shiseido.co.jp/
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〈特徴〉シミやそばかすを防ぎ、 UVダメージを受けても整肌をサポートしてくれる成分や 保湿の成分が配合されています。
〈つけ心地〉みずみずしくて滑らかなつけ心地です。 べタつきが苦手な方にもおすすめです♪
リーズナブルでドラックストアでも購入できることからリピートして使う方が多いです。 毎日のケアのベースとして使うことをおすすめします！
〈Point〉ニキビの原因となるベタつかせるテクスチャーでないので、 ニキビが気になる人も安心して使用できますよ♪
〈価格〉￥2,100（税抜）
3．30代におすすめ美容液5選
20代での ”隠れシミ”が一気に出てくる年齢です。20代の時のスキンケア不足を後悔していませんか？今からでも遅くはありません！これから 透明感のあるトーンアップした肌を手に入れましょう！！
■【POLA】ホワイトショットSXS
出典：https://net.pola.co.jp/
〈特徴〉シミ・くすみの原因となる メラニンの発生源にトーンアップ効果のある成分を届くようサポートする「SXSショットデリバリー処方」を採用しています。
またポーラオリジナル美容成分の保湿成分が配合されています。
つまり シミの発生源に届くサポートと保湿が望める美容液です！
しかも、 長時間肌にとどまるクリームタイプの美容液なので気になる部分に使えますね♪
〈つけ心地〉硬めのテクスチャーでしっかり密着してくれます。
価格は高めですが、使用した方の効果を感じる声が多く寄せられているので 一度お試しされることをおすすめします！
〈Point〉コクのあるクリームなので 濃いシミにもお使い頂けます。
また顔全体に塗ると気になる 肌のトーンアップになりますよ♪
〈価格〉￥12,000（税抜）
■【SiBODY】プラチナVCセラム
〈特徴〉肌の奥にある 目に見えないシミやくすみにもケアし、表面化するのを防ぎます。また 30代を境目にコラーゲンを生成する力が低下していきます。コラーゲン生成力がなくなるとくすみやシミが一気に目立つようになります。
この商品には 紫外線ケアだけでなくコラーゲンケアをしてくれる成分も含まれています。
〈つけ心地〉さらりとした伸びのあるテクスチャーです。
この商品は 30代の方の肌の悩みに着目した商品なので30代の方には強くお勧めします。雑誌にも取り上げられたことがある商品なので信用度は高いですね♪
お試しセットがあるので一度試されてみてはいかがでしょうか。
〈Point〉 年齢と共に減ってしまうコラーゲン成分を配合しているので、気になる「ハリ」「弾力」対策にもなりますよ♪
〈価格〉￥5,600（税抜）
■【dプログラム】パワーバイタルソリューション
出典：https://www.shiseido.co.jp/
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〈特徴〉メラニンの生成を抑え、 シミやそばかすを防ぎます。また肌荒れや乾燥からダメージを防ぎ、 小じわや毛穴を目立ちにくくします。
深い潤いがあるため季節の変わり目などで肌の調子が良くないときに潤いを与えてくれます。
低刺激なので 敏感肌の人にもおすすめです♪
〈つけ心地〉しっとりとした伸びの良いつけ心地です。
保湿力が高いので夜のケアにおすすめです！
〈Point〉保湿で肌荒れを防ぎ、ハリ・ツヤのある肌に導いてくれます！
〈価格〉￥5,600(税抜)
■【cherien】シェリア プレミアエッセンス
〈特徴〉自分を気遣う時間を取れない ママの肌の悩みに着目した美容液です♪
肌悩みの3大要素である 『シミ』『乾燥』『毛穴』対策を1本でできるのです！
この1本で導入 美容液・化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックと6つの機能を備えています。
また 無香料・無添加なので小さいお子様と触れ合う時も安心です。
時短・お子様・コスパを考えたまさにママのための化粧水ですね♪
2018年のベストコスメアワードで2位を獲得しており、人気があるのは間違いないですね！
〈つけ心地〉みずみずしいジェル状で、肌なじみが良いです。
〈Point〉3種のヒアルロン酸と3種のコラーゲンで 乾燥・毛穴目立ちを防ぎ、ハリのある肌に導いてくれます。
〈価格〉￥5,400（税抜）
■【HANA】オーガニック多機能UVベースウェアル―UV SPF 30 PA++
出典：https://www.hana-organic.jp/
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〈特徴〉こちらの商品は1本で 日中美容液・日焼け止め・化粧下地・ライトファンデーションの4つの機能が揃っています。
成分には 紫外線やブルーライト、PM2.5等の大気汚染から肌を守ってくれる和漢方成分「オウゴンエキス」「イザヨイエキス」、 乾燥を防ぐ保湿成分「ツバキ油」「コメヌカ油」、リラックスした状態を作る副交感神経に働きかけ、 肌自ら生まれ変わる力を高める成分が含まれています。
また 100％天然オーガニックのため、肌に優しい他に白浮きのない軽い心地、 通常の洗顔料で簡単に落とせることも魅力です♪
〈つけ心地〉ツヤのある、みずみずしいテクスチャーです。
仕事や子育てで 朝が忙しい主婦の方でも忙しさを感じさせない肌を作れますよ♪
〈Point〉外出が多い人や大気汚染などで肌がデリケートな人も、 日中でも炎症の起こりにくい肌に導いてくれます。夕方まできれいにな肌をキープしてくれるので化粧を直す暇が無い方におすすめです♪
〈価格〉￥4,000（税抜）
4．40～50代におすすめ美容液5選
■【資生堂】ホワイトサーキュレーターセラム
30代以降になると気になるのは 『シミ』『たるみ』『乾燥』
長年の蓄積されたダメージが原因で40代以降になるとシミやくすみが目立つようになります。
だからといって諦めるのは早すぎます！！
時代が変わるにつれて多機能な美容液が出てますし、まだまだ 若々しく過ごしたい方は必見です♪
出典：https://www.cosme.net/
〈特徴〉肌の奥から出てくるシミの要因とハリに着目した美容液です。
年齢肌に潤いを与え、表面化しようとするメラニンの生成を抑えます。
シミを予防しながらシワにもアプローチしてくれる優秀美容液です。
また、簡単なマッサージをすることで 血行を促進しハリのある肌に導いてくれますよ♪
〈つけ心地〉ミルクのように重たくなく軽くもない、柔らかで上品なテクスチャーです。
〈Point〉簡単なマッサージをすることで血行を良くし、 ハリのある乾燥ジワの目立たない肌に導いてくれますよ♪
〈価格〉￥15,000（税抜）
■【b.glen】ビーグレンCセラム
出典：https://www.bglen.net/
出典：〈特徴〉整肌成分であるビタミンCを高濃度で配合した美容液です。通常のビタミンCではなく、より効果の高い“ピュアビタミンC”を使用しています。
そのため、ビタミンCが変質させず肌にしっかり届きます。肌に塗り、『温感』を感じた瞬間から美容成分が浸透を始めたサインです。
肌がトーンアップした、毛穴の開きがましになった等の口コミもあり、リピートされる方が多いです♪
17年と長年愛されている商品なので安心感がありますね！
〈つけ心地〉透明でとろみのあるテクスチャーです。
〈Point〉ビタミンCが角質の奥まで浸透し、皮脂のバランスを整えることで たるみやシミの悩みをケアしてくれます。
〈価格〉￥4,700（税抜）
■【GRANAS】セラムホワイト
出典：https://revital-granas.shiseido.co.jp/
〈特徴〉 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを抑える成分4MSKが配合されています。
また、肌に潤いを与え乾燥した肌をやわらかい感触に導いてくれます。
香りはグラナスクリスタルフローラル。みずみずしい香りで、優しい香りが肌だけでなく心も癒してくれます♪
〈つけ心地〉伸びが良く、さっぱりしているテクスチャーで肌なじみが良いです。
〈Point〉乾燥した肌を柔らかくし、 ツ ヤがある肌を育ててくれます。乾燥が気になる方はおすすめです♪
〈価格〉￥15,000（税抜）
■【EQUITANCE】エクイタンスホワイトロジーエッセンス
〈特徴〉 シミが発生するには4つのルートがあります。
①『外部刺激で肌が炎症』→②『メラニンが作られるサインが出される』→③『メラニンを作る』→④『メラニンが蓄積する』
このルートを経てシミが表に現れます。
一部にしかアプローチできないとシミのもとが作られ続けてしまいます。そこで、この商品は シミ発生の原因となる肌の炎症やメラニン生成を抑え、シミをもとから抑制してくれます。この商品を開発しているサンスターは化粧品事業に40年以上もあるのでこだわりがみえますね！
体験セットもあるので一度試してみてはいかがでしょうか？
〈つけ心地〉肌なじみがよくベタつかず、さらりとしたテクスチャーです。
〈Point〉保湿成分のホワイトパールエキス・サクラ葉エキス・ヒマラヤンラズベリーエキスが配合されています。この保湿成分によって、 肌がトーンアップしてくれますよ♪
〈価格〉￥10,000（税抜）
■【NOV】L&Wリッチクリーム
出典：https://noevirgroup.jp/
出典：
〈特徴〉ドラックストアでもよく目にする「NOV」。 低刺激性のスキンケアで多くの人に利用されています。今回紹介する商品は低刺激でシミ・そばかすを防ぐだけでなく、高い保湿が望めるクリームです。
メラニン生成を抑えるだけでなく、乾燥から肌を守りシワ対策もできます。
皮膚科の先生方と共に開発されたNOVだからこそ敏感肌の人には特におすすめです。
〈つけ心地〉しっとりとしたクリーム、伸びが良いテクスチャーです。
〈Point〉高保湿成分により 乾燥による小じわを目立ちにくくし、ハリ・弾力感をサポートしてくれる成分が配合されています。シミだけでなく小じわ・ハリ対策にもなります♪
〈価格〉￥5,200（税抜）
5．サプリメントでシミ対策
化粧品だけでは対処しきれない肌に蓄積したメラニン色素の排出を促してくれるのがサプリメントです。
また副作用が少ない第3類薬品なので体への負担が少ないのでシミ予防に飲み続けることも可能です。
シミをケアするには化粧品など外側だけでなく 飲み薬で内側からもケアすることも大切です!
美容液と一緒にサプリメントで 外側・内側からしっかりWケアするのもよし！
美容液はコスパが良いものを、＋内側からしっかりケアするのもよし！
もちろん サプリメントで 内側からケアするのもよし！
紫外線が強い季節はサプリと併用するのもいいですね！
■ピュアホワイト
出典：https://www.shiseido.co.jp/
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〈特徴〉 スーパーフルーツとして有名なコクの実や4種類の東洋美容成分＋ビタミンCが配合されています。本来カラダが持っている力をサポートしてくれます。
保存料無添加なので安心して続けられますね！
紫外線を浴びる機会が多い方やビタミンCを積極的に摂りたい方はおすすめです♪
〈価格〉 ￥4,000（税抜）
■ホワイピュア
〈特徴〉 メラニンの生成を抑制・排出する「L-システイン」が最大量240㎎、ビタミンC1000㎎ 、皮膚や細胞の新陳代謝の促進するビタミンB2、 紫外線を防衛するビタミンE、 肌の健康維持をするビタミンB6を配合しています。
これらの 豊富な成分はシミ・そばかすを抑制しメラニンを排出、肌の生まれ変わりを促してくれます。
雑誌やメディアにも取り上げられている 人気のある商品です！
これからの季節需要が増えるのでお早めに試されることをおすすめします！
〈価格〉￥5,800（税抜）
■SIMIホワイト
出典：https://www.bglenpharma.com/
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〈特徴〉SIMIホワイトは 「メラニン生成を抑制」「日焼け」を抑制するL-1システイン240mgとビタミンC1000mgで配合されているので 今あるシミを集中ケアしてくれます。
またシミのもととなるメラニンを排出し、 顔だけでなく体のシミケアをします。
国内の工場で製造されているので安心しますね！またモデルの方も使用されているので支持されていることは確かな商品です♪
〈価格〉￥6,639（税抜）
6.効果が強まる方法
シミ対策でただ美容液を付けているだけでは効果は出にくいです。
普段の生活で気を付けることや、正しい洗顔方法を知って効果を強めましょう♪
今回は普段の生活でできるシミ対策の効果が強まる方法をご紹介します！
■洗顔方法
肌に刺激を与えないで洗顔する
わずかな摩擦でも肌には負担がかかってしまいます。
では正しい洗顔方法とは…？
細かいふわふわの泡で顔を包むようにして洗うことが大切です。
間違ってもごしごし洗わないで下さいね！！
泡立てネットを使ったり、泡で出てくる洗顔料もあるので使ってみて下さいね♪
最後に顔を拭くときにも注意が必要です！
顔を拭くときはタオルで顔を軽く押さえるようにして水分を拭き取って下さい。
■正しい美容液の塗り方
ムラなく塗る
使用量を守り顔全体にムラなく塗りましょう。（部分集中ケアタイプの美容液は除く）
もったいないからと量を減らすとムラになり、無理に伸ばそうとすると摩擦で肌に負担が掛かってしまいます。
継続して塗る
紫外線は1年中降り注いでおり、冬だからと油断は禁物です。
また肌にはターンオーバーがあり、新しい肌の生まれ替わるまで約6週間かかるそうです。
その間に効果が無いからとすぐにやめてしまうのではなく、継続して使用することが大切です。
※肌に合わないときは使用をやめて下さい。
■普段の生活に気を付ける
いくら高くていい美容液を買ったからといって普段の生活習慣が乱れていたら効果は期待できません。
睡眠時間は十分にとっていますか？食事は外食が続いていませんか？
冷え性ではありませんか？
普段から 寝不足・食生活・血行不良に気を付けること ＋美容液やサプリメントで理想のお肌が手に入れられますよ♪
ライター名
オオオク
