寝るときに着用がおすすめ？夜用着圧レギンスの効果・口コミを解説！

夜用の着圧レギンスや着圧ソックスを使ったことはありますか？

着圧アイテムは「 寝るときに履いておくだけで翌朝には足のむくみがスッキリ！」というすぐれもの。

寝るときだけでいいというのが何より一番大きなメリットです♪

着圧レギンスやソックスがあれば、わざわざ時間をとってフットケアをする必要がなくなります。

むくみに悩む忙しいあなただったら、これほど役に立つアイテムはなかなかないでしょう。

ただ、着圧レギンスやソックスには 昼用・夜用があることはご存じでしたか？

商品の中には昼夜両用のものもありますが、間違えて昼用を夜寝るときに履いてしまうと、効果が得られないばかりか、かえってむくみがひどくなることも・・・。

実は、 昼用と夜用では着圧が違っていたり、価格や素材、履き心地も異なっていたりする場合があります。

それを知らずに購入してしまうと「効果が得られない」「自分に合わない」という 残念で悔しい思いをすることになるかもしれません。

そこで今回は、着圧レギンスにあまり詳しくないあなたに代わって、さまざまな商品をピックアップ。

各商品を調査した結果や、着圧レギンスの選び方から使用方法まで徹底解説します。

むくみにサヨナラすべく、ぜひ着圧レギンス選びの参考にしてください！

夜用着圧レギンスのおすすめベスト3

夜用着圧レギンス商品の中から人気でおすすめのものをピックアップして紹介します。

同じ着圧レギンスでも商品によってさまざまな違いがあることがわかるでしょう♪

機能・特徴を徹底比較！

上位3位の夜用着圧レギンス商品の機能や特徴を、比較しやすいようにわかりやすく表にまとめました。

商品名
	マジカル スレンダー	ビレッグ	エクス ラリア プレミアム
価格	2,980円	3,980円	4,980円
サイズ展開	M-L / L-LL	フリー	M / L
着圧具合	◎	〇	〇
履き心地	◎	◎	△
履いた翌日の効果	◎	◎	〇
総合評価	◎	◎	〇

第1位

マジカルスレンダー

 

マジカルスレンダーのおすすめポイント

• 強すぎない着圧感
• 履きやすく動きやすい
• 独自の縫製技術で下半身をしっかりケア
• ニオイ対策アリ
• リンパが流れやすくなるような部位ごとの着圧設計

サイズ	2種類：M-L / L-LL
カラー	ブラック
着圧具合	◎
ウエストの引き締め	◎
ヒップアップ	◎
骨盤サポート	◎

夜用着圧レギンスのおすすめベスト3の堂々第1位はマジカルスレンダー。

多くの芸能人やモデルさんも愛用していて、 累計販売数が30万枚を超えている大人気商品です。

マジカルスレンダーは、お腹から骨盤、太もも、足首にまで確実に着圧が機能するように、独自の縫製技術がケアできて施されています。

やさしくテーピングをしてもらっているような履き心地には強い圧迫感がなく、 伸縮性に優れたとても動きやすい着圧レギンスです。

素材の生地にはゲルマニウム・銀・チタンが配合されており、 ニオイ対策もバッチリ。お手頃価格で試しやすいという魅力もあります♪

 

▼公式サイトでの価格はこちら▼

	価格	1着あたり	送料
1着	2,980円	2,980円	800円
3着	8,940円	2,235円	800円
	＋1着無料！
5着	14,900円	2,128円	無料
	＋2着無料！

※金額は税別表記

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マジカルスレンダーの詳細は
▼　こちらの記事をご覧下さい　▼

マジカルスレンダーの効果を履いて検証！口コミ評判期間レビュー！おすすめレギンス？

2019年11月7日

 

第2位

ビレッグ

ビレッグのおすすめポイント

 

• 6段階ある着圧システム
• オールシーズン対応
• 適度な着圧感
• 3枚セットから送料無料
• 昼・夜着用可能

 

 

サイズ	フリー
カラー	ブラック
着圧具合	〇
ウエストの引き締め	◎
ヒップアップ	◎
骨盤サポート	◎

夜用着圧レギンスとしてベスト3の第2位はビレッグ。

短期集中で極上美脚ケアをすると謳われている人気の着圧レギンスです。

一番の特徴は6段階に分けられた着圧システム。下半身にただ圧がかかるのではなく、ウエスト、太もも上部・下部、ふくらはぎ上部・下部、足首の部位別に着圧度が異なります。よりリンパの流れが良くなるように設計されているわけです。

履き心地は「苦しくない」との評判で、着圧とはいえキツイのは苦手な方やはじめて着圧レギンスを着用してみようという方は試しやすいかもしれません♪

▼公式サイトでの価格はこちら▼

	価格	1着あたり	送料
1着	3,980円	3,980円	900円
2着	5,980円	2,990円	900円
3着	8,940円	2,980円	無料
5着	14,900円	2,980円	無料

※金額は税別表記

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ビレッグの詳細は
▼　こちらの記事をご覧下さい　▼

【2020最新】ビレッグの口コミ評判は嘘？実際の効果や評判を検証レビュー

2019年11月5日

第3位

エクスラリアプレミアム

エクスラリアプレミアムのおすすめポイント

• 美脚へ導くツボへの加圧効果
• 骨盤ケア
• 冷え対策
• セルライト撃退効果
• レギンス入浴ダイエットに使用できる

サイズ	2種類：M-L / L-LL
カラー	ブラック
着圧具合	〇
ウエストの引き締め	〇
ヒップアップ	◎
骨盤サポート	◎

3位のエクスラリアプレミアムは、業界初の パーソナルトレーナー協会公認商品という信頼性の強さ。

特徴は脚にある20個ものツボを的確に加圧してくれるという驚きの効果です。

脚のツボを徹底分析し、 人体工学に基づいて作られることで美脚へと導くことができるのですね。

また、骨盤へのケア効果など、履くだけで美脚に魅せてくれるだけでなく、継続的に着用することで実際に美脚になれちゃうのが嬉しいですね。

▼公式サイトでの価格はこちら▼

	価格	1着あたり	送料
1着	4,980円	4,980円	800円
3着	11,880円	3,960円	無料
	＋エクスレンダープレゼント
5着	19,800円	3,300円	無料
	＋1着無料 ＋エクスレンダープレゼント

※金額は税別表記

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公式サイト

エクスラリアプレミアムの詳細は
▼　こちらの記事をご覧下さい。　▼

エクスラリアプレミアムの効果を口コミから検証!値段やお得な購入方法も調査

2019年11月14日

寝るとき専用？夜に着用できる着圧レギンスの効果とは？

夜寝るとき用の着圧レギンスの効果を紹介します。

履いて寝るだけで、多くの女性が悩みがちな「むくみ」の大幅な改善が期待できるという人気アイテムです♪

※昼・夜いつでも着用していいと謳われている着圧レギンスもありますが、昼用・夜用と分けて販売しているものは、夜用の方が若干「圧が軽め」のものが多いようです。

むくみの改善

多くの女性の体の悩みのひとつがむくみ。「一晩寝たのにまだ足がむくんでる！」なんて経験はありませんか？

寝るときにパンパンにむくんでいた足が、翌朝起きてもそのままだった時のショック・・・。「一体どうすればいいの？」となりますよね。

そこで出番となるのが、むくみを解消に向かわせてくれる着圧レギンス。だるさ・むくみなどの改善を目的としたレッグケア用品です。

むくみやすい部位の代表といえば下半身ですが、とくにふくらはぎから足先がむくんでしまう人が圧倒的多数。では、なぜふくらはぎから先がとくにむくみやすいのでしょうか？

大事なところなので詳しく解説します。

足先がとくにむくみやすい理由

足先がむくみやすい理由は「心臓から一番遠いところにある」からです。しかも日中、足は心臓よりもはるか下にありますから血液が心臓に戻りにくいのも無理はありません。

実は、心臓は体に血液を送り出すことはできますが、心臓の力で血液を吸い上げて戻すことはできないのです。そのため、とくに心臓から遠い足先には血液が停滞してむくみやすくなります。

では、その停滞した血液はどうやって心臓へと戻るのかというと・・・

戻りにくい足先の血液は、足の筋肉を動かすことで心臓へと戻ります。

むくみ改善のポイントはふくらはぎ

むくみ改善のために、とくに重要な部位は「第二の心臓」とも呼ばれているふくらはぎ。

歩くなどしてふくらはぎの筋肉が動くことで血管が伸び縮みして、そのポンプ作用により足の末端部分から心臓へ血液を送り返してくれます。

つまり、ふくらはぎをあまり動かさないと足の血液循環が停滞しやすくなり、むくみが進行してしまうのです。

着圧レギンスが筋肉のポンプ作用をサポート

着圧レギンスを履くことで生地の圧力が筋肉のポンプ作用を促し、ふくらはぎから下半身全体の血液を心臓に送り返すサポートをしてくれます。

着圧レギンスは、当然履いている下半身に圧を与えます。ただ、その圧はどこでも同じではありません。

ほとんどの着圧レギンスは、足首付近の圧（hPa）が最も強く、ヒザから太ももにかけて圧がだんだんと弱くなっていく構造に設計されています。つまり、足首付近の血液が太ももの方へ上がっていきやすくなっているのです。

着圧レギンスを履くだけで、むくみにくい環境が整うなんて・・・。

しかも、寝ている間にやってくれるなんて、便利で楽過ぎるアイテムだと思いませんか？

「朝起きたら足がスッキリ。本当に軽い！」という嬉しい体験は、着圧レギンスを履いてみないとわからないかもしれません。

血行促進で冷えの改善

前の項目でも解説した通り、着圧レギンスによって足の血液の流れが良くことが期待できます。そうなれば、むくみの改善とともに「冷え」も解消に向かうでしょう。

冷えは万病のもと。血液循環の悪化は、冷えだけでなくあらゆる病気につながります。「たかが冷え」と甘く考えてはいけません。

これらはごく一部で、まだまだ他にもありますから、まさしく「冷えは万病のもと」です。

「お風呂で湯舟にも浸かり、ベッドに入ってもまだ足先が温かくない！」というあなたは、ほぼ間違いなく冷えているでしょう。

冷えによって、体中の血液の循環が滞り、気分も優れなくなり・・・。そう、すべてが悪循環になってしまうのです。

しかし、寝るときに着圧レギンスを着用することで冷えの改善が期待できます。

着圧レギンスを履くと、下半身がポカポカするようになってくるのが感じられるでしょう。

下半身の血行やリンパの流れが回復し、体が冷えていることなど忘れてしまう日も近いかもしれません。

そもそも着圧レギンスを履くことで期待できる効果は？

昼用・夜用に限らず、着圧レギンスを履くことで期待できるいくつもの嬉しい効果を紹介します。

履くだけでダイエット？脚やせ効果

着圧レギンスに期待できるひとつは脚やせ効果！ 履いただけで脚がすらっとスマートなビジュアルになりますし、着用を続けることで下半身のダイエットにもつながります。

その理由は、前項目でも解説したむくみ改善と血行促進によるもの。

むくみが改善されれば、当然脚はほっそりとしてきますから痩せて見える効果は大です。

むくみを放置しては、

という流れが予想されます。

セルライトと聞いただけでもゾッとしてきませんか？

着圧レギンスを継続的に使用することで、下半身に溜まった老廃物も排出されやすくなり代謝しやすくなります。結果的にダイエットにつながる可能性が大いにあります。

また、ダイエットで脂肪を落とすにはある程度の時間が必要です。しかし、着圧レギンスを履けば、その瞬間にシルエットが変わります。

まず見た目を先に変えた上で、その後にじっくりとダイエットに取り組む方が、着圧レギンスのダイエット効果も得られますからより効率的でしょう。

「今までいろいろなダイエットにトライしてきたけれど結果はイマイチ・・・」というなら、着圧レギンスがダイエット成功への第一歩になるかもしれません。

履くだけでいいわけですから、さまざまなダイエット方法よりはとても取り組みやすいですよ♪

骨盤サポート

着圧レギンスは骨盤をゆがみにくくするサポート効果もあります。それは、骨盤周りの弱りやすい筋肉を着用レギンスの圧が支えてくれるからです。

骨盤の歪みは体調だけでなく、体型も崩してしまう大きな原因になります。

もしかしたら、「整体院などで骨盤のゆがみを整えてもらっても、またゆがんでしまう・・・」という方もいるでしょう。

その場合は、着圧レギンスが骨盤のサポートをしてくれることで、ゆがみにくくなるとも考えられます。

何が原因で骨盤がゆがんでしまうのかは、なかなかわからないかもしれません。

ですので、少なくともゆがみにくくするために着圧レギンスを活用することが一番の得策ではないでしょうか。

ゆがみが改善すると下半身の血流も良くなり、ダイエットしやすい身体づくりを間違いなく目指せます！

脂肪燃焼！代謝のアップ

着圧レギンスの着用で血行が促進されると、代謝アップ、そして余分な脂肪が燃焼される効果も期待できます。ダイエットには大いに影響がある部分です。

代謝の低下は健康にも良くないですし、見た目にもマイナス要素ばかり。

では、代謝がアップするとどうなるでしょう。

「代謝が上がる＝カロリーを消費しやすくなる」です。食べたもののエネルギーを消費しやすくなる、つまり、今より脂肪も燃焼しやすい体になるということです。

それと同時に細胞の生まれ変わりが活発になり「肌や髪のツヤ、顔色の回復」へとつながります。

見た目にもプラス効果ばかりです！

「下半身の余分な脂肪がなかなか落ちてくれない・・・」と頭を抱えている女性には、着圧レギンスがその悩みを解消に導いてくれる重要アイテムになりそうですね♪

さまざまな着圧レギンス商品の中には、その加圧効果で「加圧ダイエットができる！」と堂々と謳っているものもあるくらいです。

「脂肪を燃やすには最低〇〇分は走らなくちゃ」「食事制限、つらそうだな・・・」と思うなら、まずは着圧レギンスを試してみる価値は十分にあるでしょう！

お腹・ウエストの引き締め効果

お腹やウエストを引き締めたくて着圧レギンスを着用する方もいます。

ウエストがキュッと締まればスタイル全体にもメリハリが出て、歩いているだけでもきっとウキウキしてくるかもしれませんからね。

ただ、ずんどう型のウエストを何とかしたいのに「なかなか引き締められない」とあきらめている方も少なくありません。

しかし、着圧レギンスなら、たるんだお腹もしっかりとケア。

商品によっては生地がウエスト部分まですっぽりと包み込み、下腹部周りを確実に着圧してくれるものもあります。

その圧が加わるだけでも「お腹を引き締めよう！」という意識が高まりそうです。

普段の生活でお腹周りの筋肉が弱ってくると、どうしてもウエストやお腹（とくに下腹など）がたるみやすくなります。

自力でお腹を引っ込めても、そのたるみはなかなか解消されません。

そんなときに着圧レギンスを履くと、弱ったお腹周りの筋肉が支えられ、たるんだお肉をグッと引き上げてくれます。

着圧効果でお腹やウエストがくっきりして、あなたをよりスマートに見せてくれます。

鏡に全身を映したときに「くびれがない！」と気づいたら、迷わず着圧レギンスの力を借りましょう！

ヒップアップ効果

着圧レギンスには、多くの女性に嬉しいであろうヒップアップ効果も期待できます。

お尻は鍛えてヒップアップを維持するのが非常に難しい部位。

それに、お尻が垂れているかどうかは、日ごろ自分でもなかなかチェックしづらい部分でもあります。

「気づいたらこんなに垂れていた！」なんて悲しいショックを受けたことがある女性は少なくないでしょう。

しかし、そうならないためには着圧レギンスをしっかりと着用すべしです。

日ごろからお尻を意識しにくいとしたら、そこは着圧レギンスの力を素直に借りた方が賢明です。

着圧レギンスはお尻にしっかりと圧を加え、キュッと上がった上向きのお尻にしてくれます。

継続して使用することで、上がったお尻を形状記憶してくれるので、実際のヒップラインも美しく変化していくでしょう！

着圧レギンスの効果は、脚やウエストばかりに注目しやすいかもしれませんが、ヒップアップ効果も大いに期待できることを忘れないでおいてくださいね♪

夜用着圧レギンスを使用した方の口コミ・SNSの評価を紹介！

夜用着圧レギンスを買おうかどうしようかと考えたら、次は実際に使用した人の感想が気になりますよね。

ですのでここから、夜用着圧レギンスに対しての口コミ・SNSでの評価を紹介します。

良い口コミ

デスクワークで座った状態から立ち上がる際にむくみを感じたため使用してみたところ、完全にむくみをなくすことはできませんでしたが、ましになりました。

最初は少しきついかなと思いましたが、履いているうちにだんだんなれていき、今まで痩せることのなかった足が、少し痩せたと思います。

寝る前にはくだけなのでとっても簡単で、思ったよりも締め付け感がないので良かった。美脚効果を求めて購入し実際に効果も出た。

悪い口コミ

脚全体の引き締め効果があるので、１日中履いていられるのですが足首まであるので、スカートの日などはさすがに履けないところです。

圧着が強すぎて相当足が細い人ではないとスムーズに履くことが出来ない点です。圧着が強いのが売りだとは思うのですが、圧着が強すぎると履くのに苦労し、一気に履こうとするとお尻の部分がすぐに破れてしまう点です。消して安い買い物ではないと思うので、履く際は慎重に履くことをお勧めします。

 夜お手洗いに起きた際にはいたり脱いだりするのがめんどくさい。あまり安くないのでたくさんは買えず洗濯もめんどう。

インスタでの評価は？

夜用着圧レギンスのインスタグラムへの投稿を紹介します。

 

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🇯🇵 ゆか/Yuka(@yukaikuta0409)がシェアした投稿 – 2019年10月月25日午前1時06分PDT

皆様こんにちは😃🌼 グラビア撮影❓️ 添い寝するシリーズ❓️ ではありません😂💕 最近むくみが酷いので、@surarin.store_official #スラりん の加圧レギンスを試してみました。

私は就寝時に履いています。なぜ加圧をするかと言うと
★（必要な部分を加圧して血流を良くし、老廃物などを排出するから）
締めつけすぎずお腹まであるので暖かい✨ 翌朝はむくみが取れスッキリでした👍 骨盤やヒップアップにも効果があるみたいなので続けていこうと思います。
@surarin.store_official ⬅️是非覗いてみてくださいね☺️ 皆様家事や育児、お仕事お疲れ様です😌💓
笑顔溢れる週末を🌼🌼🌼 #加圧レギンス #着圧レギンス #レギンス #タイツ #着圧タイツ #ファッション #グラビア #モデル #きょコ #ママ #自分磨き #pr #美意識 #自撮り #おしゃれさんと繋がりたい #ダイエット #骨盤矯正 #ボディケア #ママコーデ #今日のコーデ #body #instagood#beauty #fashion #selfie #make #bodymake

 

この投稿をInstagramで見る

 

鷺世 燿(さぎせ よう)(@sattan623)がシェアした投稿 – 2019年12月月12日午後5時28分PST

最近疲れた夜に着圧レギンス‼︎
履いて寝ると朝スッキリ✨
朝から楽々なのだ〜

#スラりん
#美脚効果
#着圧レギンス
#朝から楽々
#鷺世燿
@surarin.store_official

寝るとき用着圧レギンスの選び方3つのポイント

寝るとき用の着圧レギンスを選ぶ際に気を付けたいのは次の3つのポイント。

自分の脚のむくみ具合に合った圧力(hPa)を選ぶ

寝るとき用の着圧レギンスは、自分の脚のむくみの程度に合った着圧のものを選びましょう。

むくみの程度が非常に軽い人もいれば、かなり重症の人もいるからです。

着圧レギンスには、その圧力の強さを表すhPa（ヘクトパスカル）という単位があります。

着圧レギンス商品では、

「足首〇〇hPa、ふくらはぎ〇〇hPa、太もも〇〇hPa」

などのように、着圧の強さが表示されているものがあります（表示がないものもあります）。その数値を参考にして選ぶと「履いてみたら締め付けが苦しい」という事態が比較的避けられるでしょう。

むくみの程度に合ったhPaレベルは以下の表を参考にしてください。

表では「軽いむくみ～ひどいむくみ～医療用でのむくみ」になるにつれhPaは高くなっています。ただし、必ずしも「着圧（締め付け感）が強い＝効果が高い」というわけではありません。

ですので、着圧レギンスを選ぶ際にはむくみの程度と体のサイズを考えて、hPaはひとつの目安にしてください。

一般に売られている着圧レギンスは、上の表でいう「軽いむくみ対策：約8～約20hPa」に入るものが多いですね。

ただし、サイズがフリーサイズか2種類程度に展開している商品がほとんどですし、素材による伸縮性も各商品によって異なりますから、実際には履いてみないとわからない部分は大きいでしょう。

しかし「hPaの数字が大きい方が良い（圧が強い方が良い）」というわけではないことは覚えておいてください。

付加機能にも注目してみる

着圧レギンスを選ぶ際には、圧力（hPa）以外にも各商品にある付加機能にも注目してみてください。

脚のむくみを改善することがメインであっても、季節や体質に合わせた機能が付いた商品は続々と開発されてきています。

「暑さを感じにくい」「より蒸れにくい」「冬は暖かい」などのメリットがあれば、さらに体は快適です。

着圧レギンスを選ぶ際には、ぜひ付加機能の有無もチェックしましょう。

ケアしたい部分の範囲に合わせた長さのものを

着圧の商品には、ケアしたい部分によって長さが異なるラインナップがあります。

例えば、ふくらはぎのむくみが気になっているだけなのにスパッツタイプを購入する必要はありません。それは、価格も高くなりますし、長さがあれば着用する手間もかかるからです。

反対に、下半身全体がむくんでいるのにハイソックスタイプを選んでは、十分なむくみ対策にはなりません。

もし「下半身がむくんでいるのか自分ではよくわからない」のであれば、一度スパッツタイプを試してみることをオススメします。

それで、ウエストや太ももにも効果が感じられるようなら、その後もスパッツタイプでケアすると良いでしょう。

その他売れ筋夜用着圧ソックスも比較！

夜用着圧レギンスに対して、夜用の着圧ソックスも紹介します。日によってレギンスとソックスの使い分けもできると良いかもしれませんね。

機能・特徴を徹底比較！

ここでは売れ筋の夜用着圧ソックスを9つ紹介します。その機能や特徴を表で比較してみてください。

※横にスクロールできます

	商品名	価格(税込)	サイズ展開	着圧具合	履き心地	翌日の効果	総合評価
	寝ながら メディキュットロング	1,901円	M L	◎	◎	◎	◎
	夢みるここちの スリムウォーク キュッとひきしめ ロングタイプ	1,200円	S-M M-L	◎	〇	◎	◎
	セシール おやすみ着圧ソックス SK-325	1,089円	M-L	△	△	△	△
	寝ながら メディキュット スーパークール ロング	1,570円	M L	◎	〇	◎	◎
	スリムウォーク クイックリセット	2,038円	S-M M-L	〇	〇	◎	〇
	寝ながら 美脚シルク 混ソックス	2,075円	フリー	〇	△	〇	〇
	ifan　おやすみ 着圧ソックス	1,017円	フリー	△	△	△	△
	寝ながら メディキュット ライトタッチ ロング	3,480円	M L	〇	〇	〇	〇
	ホットキュット	1,887円	S-M M-L L-LL	〇	〇	△	〇

※2019年12月　Amazon・楽天調べ

これはNG！着圧レギンスを使用するときに注意してほしいこと

着圧レギンスを使用するときの注意点をいくつか紹介します。「とにかく何でも履けばいい」というものではありませんよ。

昼用・寝る時用のものを使い分ける

商品によっては「昼用・寝るとき用どちらでもOK」と謳われている着圧レギンスもあります。

ただ、昼用と寝るとき用を別々に販売している商品であれば、間違いなく昼夜を使い分けるようにしてください。

昼用・寝るとき用を使い分けた方が良い理由

寝るとき用は若干着圧が低い

寝るとき用の着圧レギンスは昼用よりも着圧が低めに設計されています。

理由のひとつは、強すぎる圧で睡眠を妨害しないため。もうひとつは、締め付けが強すぎることでかえって血流を悪くし、むくみをひどくする可能性が考えられるからです。

仮に、夜用のものを昼に着用すると、むくみ改善効果は低くなるかもしれませんが健康被害はまず出ないでしょう。

しかし、昼用を寝るときに着用することは体調悪化につながる恐れがありますからNGです。

寝ている間にズレにくい構造になっているものもある

商品のすべてではありませんが、寝るとき用の着圧レギンスには寝ながら動いてもズレにくい構造になっているものもあります。

寝ている間にレギンスがずてしまうと、着圧が強すぎる場合と同様、「安眠の妨げ」「血流低下」「むくみの悪化」を招きかねないからです。

つま先が出せるようになっているものは体温調整しやすい

人間は就寝時に体温を下げて肉体を休ませます。

オープントゥタイプのつま先が外に出る着圧レギンスは、寝ている間の体温調節がしやすくなるのがメリットです。

足先が冷たくて、つま先まで覆われているタイプが良い場合は別ですが、そうでなければ体温調節がしやすいオープントゥタイプがおすすめです。

5本指タイプは蒸れを防げる

オープントゥではつま先が冷えてしまう場合は、足先まで覆っている5本指タイプの着圧レギンスがおすすめです。

5本指に分かれていないタイプのデメリットは足指の間がどうしても蒸れやすいこと。

しかし、5本指タイプは、その蒸れが少なくなるので、より心地良く眠れますよ。

小さいサイズは選ばないよう注意

着圧レギンスを選ぶ際には、小さいサイズだけは選ばないように注意してください。

もし、自分の体より大きいサイズの着圧レギンスを着用しても、着圧の効果が薄れる以外には健康リスクはまずありません。

しかし、小さいサイズを無理して着用すると「締め付けがきつすぎる」「圧が均等にかからない」「血行が悪くなる」など、体にいくつものマイナス影響が生じるでしょう。

フリーサイズが自分には小さそうであれば、サイズ展開がある商品の大きめサイズの方を選んでみることをおすすめします。

もちろん、選んだサイズの商品が大き過ぎて十分な効果を得られなければ当然残念。

しかし、小さくてきついものを無理して履くことの方が体には良くないです。

重ね履きはしないで！

着圧レギンスを重ね履きはしないでください。その理由は、着圧レギンスは1枚で履くのが最も安全で効果的であるように設計されているからです。

着圧レギンスの圧が強すぎると健康に良くないことは今までも解説してきました。

2枚を重ね履きすれば着圧も余分に強くなり、本来の「むくみ改善」「血流促進」などの効果も得られないばかりが、むくみ症状が悪化することもあります。

また、着圧レギンスは重ね履きすることでよりまくれ上がりやすくなります。

まくれ上がった部分は、そこだけ太い輪ゴムで締めているような状態になり、血流が阻害されて非常に危険です。

着圧レギンスを重ね履きした方が効果が出るなどということは決してありません。

長時間の使用は控える

着圧レギンスは長時間の使用を控えることをおすすめします。長い時間着用したからといって、より効果が得られるわけではないからです。

着圧レギンスは、推奨使用時間などの表示はとくになく「長時間しようしないように」と明記されているものがほとんど。

具体的に「着用は〇時間以内」としている商品はほぼないでしょう。

ただ、基本的にはある程度の時間で着脱した方が効果的でもあり健康のためです。

その一番の理由は、長時間に渡る過度な着圧が原因で体が圧に慣れてしまうことがあるから。

本来備わっている筋肉ポンプ作用が弱まることにつながってしまうのです。

長時間着用のし過ぎの結果、着圧レギンスなしではいられない体になってしまうかもしれません。

自力で脚の血液を心臓へ戻せなくなっては大変です。着圧レギンスに頼り切りにはならないように、長時間の使用はとにかく控えましょう。

また、「着圧レギンスの長時間着用で肌がかゆくなった…」という報告もあり、肌への健康ダメージに関しても軽視はできません。

「夜寝るときは夜用の着圧レギンス、日中は昼用のものを履く」などということはまず避けた方が賢明です。

高血圧の人は

高血圧の人は、着圧レギンスを使用しないでください。

「着圧レギンスで血管に圧がかかることによって、高血圧の人は血行障害になる可能性がある」との報告もあります。

各メーカーの商品の注意表示にも「高血圧の人は使用してはいけない」という旨が明記されています。

高血圧であるのに「大丈夫、大丈夫」などと油断して着用しないようにしてください。

国民生活センターでは着圧ストッキングに関する注意喚起をしています。

加圧を利用したスパッツの使い方への注意喚起に関する詳細はこちら
※参照サイト：独立行政法人国民生活センター

着圧レギンスの着用方法・使い方もチェック！

着圧レギンスはサポート力が強いので、一般的なストッキングのようにスルスルっとは履けません。

また、いい加減な履き方をしては効果は薄くなります。ここでは着圧レギンスの正しい着用方法を見ていきましょう♪

正しい履き方・使用方法

着圧レギンスは最初はなかなか履きづらいと感じるかもしれませんが、以下の手順で行うとスムーズに履けるでしょう。

すべて履き終えたら、以下のような履き心地も確認してみてください。

鏡で後ろ姿もチェックしてみると尚良いですよ♪

効果的に使用するコツ

着圧レギンスを履いて、さらにむくみ改善が大きく期待できる使い方のコツは2つ紹介します。

脚のマッサージも行う

着圧レギンスを履くだけも血行促進・むくみ解消などの効果は期待できます。

しかし、脚のセルフマッサージも行うとさらにその効果がアップするでしょう。

着圧レギンスを脱いだ後、クリームなどを用いて脚のマッサージを行ってみてください。

着圧レギンスだけに頼るよりも、さらにむくみ改善が加速するでしょう♪

また、着圧レギンスを履いたまま、お風呂の湯舟に浸かってマッサージする方法もネットでよく紹介されています。

お湯の水圧もプラスされてのマッサージは、軽くから少しずつ試してみても良いかもしれません。

姿勢などちょっとした生活習慣の改善

着圧レギンスは骨盤もサポートしてくれます。

しかし、元々の歩き姿勢・立ち姿勢・座り姿勢が悪いと、せっかく着圧レギンスを履いても骨盤がゆがんでしまうことは避けられないでしょう。

普段の生活習慣にも気を付けた上で着圧レギンスを着用すると、骨盤が一層安定しやすくなります。

その結果、下半身の血行はさらに促進されてむくみにくい体になっていきます。

「歩きスマホ」「偏った体の使い方」「健康にほとんど気を遣わない」などが習慣になっていては、着圧レギンス効果は半減してしまっても仕方ありません。

着圧レギンス？スパッツ？ソックス・タイツ・ストッキングとの使い分けは？

着圧効果を謳った商品には、レギンス・ソックス・タイツ・ストッキング・スパッツなどがあります。

ここでは、それぞれの特徴や効果を見ていきましょう。

タイプ別の効果・使用法

着圧と名の付く商品に共通している効果は、血行促進・むくみ解消・冷え対策など。では、以下にタイプ別の特徴を解説します。

着圧レギンスの特徴

着圧レギンスはウエスト、ヒップ、太もも、足首まで、下半身全体をサポートします。

つま先が空いているタイプ（オープントゥ）や足首までのタイプがあり、足指や足裏が蒸れにくく動きやすいのが特徴です。

他のタイツやストッキングも、レギンス同様下半身を包んでくれます。ただ、足指や足裏が蒸れるのが嫌で外へ解放したいならレギンスタイプが良いでしょう。

着圧レギンスがおすすめな人

着圧ソックスの特徴

着圧ソックスには「ひざ上」「ひざ下」など、長さが異なるタイプがあり、ひざ周りからふくらはぎ、足先までケアできます。

レギンスよりは当然短いので、履いたり脱いだりが非常に楽です。

出先に持参して「デスクワークのときだけ」「飛行機に乗っている間だけ」という使い方も可能です。

着圧ソックスがおすすめな人

着圧タイツの特徴

着圧タイツは下半身全体を覆いますが、レギンスと違うのは足先まで覆う点。

とにかく下半身は足先まで生地があるので、温かさと保湿効果はレギンスやソックスと比べてもタイツが一番でしょう。

「むくみと冷えの両方がつらい」という方には、タイツタイプが最も合っているかもしれません。

着圧タイツがおすすめな人

着圧ストッキングの特徴

着圧ストッキングも基本的な構造や使用目的は着圧レギンスと一緒です。

ただ、レギンスは足先や足首の先が空いていることがほとんどですが、着圧ストッキングは一般的なストッキングと同様に、足先まで生地で包まれます。

見た目も通常のストッキングとあまり見分けがつかず、色もベージュ系が多くレギンスや他のものより透け感があります（ストッキング以外の商品の色はブラック系が多いです）。

着圧ストッキングがおすすめな人

着圧スパッツの特徴

着圧スパッツは着圧レギンスと意味合いはさほど変わりません。レギンスとは、元々はスパッツの呼び名が変わったものだからです。

例えば商品名として「ヒップシェイプアップスパッツ」というものもありますが、基本的な構造は着圧レギンスと変わらないでしょう。

ただ、スパッツは昔からの呼び方で、レギンスの方が今風でおしゃれな印象はあるかもしれませんね。

人気の日中のレッグケア用着圧レギンスもご紹介

昼間のレッグケア用としての着圧レギンスを紹介します。

他のおすすめ人気着圧レギンス5選

おすすめ人気着圧レギンス上位5選をご紹介！

※スライドできます

商品画像
商品名	グラマスパッツ	マジカルスレンダー	スラライン	ビレッグ	履くだけ イージースリムレッグ
価格	3,990円	2,980円	3,980円	3,980円	3,980円
履き心地	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆
脚痩せ効果	★★★★★	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆
生地の強度	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★☆☆☆☆	★☆☆☆☆
販売先	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

＊2019年11月現在のデータ

各商品によって特化した機能が異なってくるので、ケアしたい部位をしっかりサポートしてくれるもの、使用したい時間帯や方法に合わせてご自身にちょうど良いものを探してみてくださいね。

＼要チェック／
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着圧レギンスおすすめ人気ランキング！脚痩せ骨盤への効果や口コミを比較

2019年11月5日

着圧レギンス・タイツ・ソックスの購入方法・価格の違いは？

着圧レギンス・タイツ・ソックスは「どこで購入できるのか？」「 価格の違いはどう考えたら良いのか？」などの他、ネットでの購入についても解説していきます。

市販はされているの？

着圧レギンス・タイツ・ソックスなどは、商品によっては100円ショップのダイソーや薬局、ドラッグストアでも店頭で購入可能です。

メーカーにこだわらず「着圧レギンス欲しいな」と思えば、ちょっと近所のお店に出かければ買うことができます。

ただ、基本的には市販の着圧商品の購入はあまりおすすめしません。その理由は以下の通り。

市販のお店で着圧レギンスを購入して「大満足！」という声はあまり耳にしません。

「安いから買って試せる」という考え方もできなくはないですが、品質が良くなければ結局は使わず処分することになるでしょう。

改めて品質の良いものを買い直せば、最終的には余分なお金をかけてしまったことになります。

それではネットでは確かな商品が買えるのでしょうか？

大手通販サイトのAmazon・楽天・Yahoo!では着圧レギンスが購入できるのかを調べてみましたので、次をご覧ください。

Amazon・楽天・Yahoo!では購入できる？

着圧レギンス・着圧ソックス・着圧タイツはAmazon・楽天・Yahoo!でも多くのメーカーの商品が購入可能です。

ただ、これらの通販サイトで購入する前に「ちょっと気を付けたいポイント」がありますので、そのいくつか紹介します。

公式サイトでしか購入できないものもある

着圧の商品は公式サイトでしか購入できないものと、他サイトでも購入可のものがあります。

「Amazon・楽天・Yahoo!でいくら探してもない！」というときは、おそらく公式サイトのみでの販売になるでしょう。

公式サイトのキャンペーンは必ずチェック！

Amazon・楽天・Yahoo!で着圧レギンスを探すと、一見安い商品が見つかるような気がするかもしれません。

しかし商品によっては公式サイトの方が断然お得であるケースはかなり多いです。

それは、公式サイトだけで実施されているキャンペーンやお得なセット割引、プレゼント特典があるからです。

後々「損した」ということにならないように、公式サイトのキャンペーン情報は必ずチェックしましょう！

公式サイトをまずチェックした上で、それからAmazon・楽天・Yahoo!を調べてみても遅くはありません。

複数枚購入は公式がお得！

1枚だけ単品で購入する場合は、Amazonや楽天、Yahoo!のほうが安価な商品もあります。

単品価格だけを見て、ついポチっと買ってしまうことは結構ありがちかもしれません。

ただ、複数セットにするなら、公式サイトでの購入の方が断然お得なケースがほとんどです！

着圧レギンスやソックス・タイツなどは、1枚しか持っていなければ洗濯をしたら乾くまで着用不可になります。

着圧レギンスを日によって履いたり履かなかったりしては、その効果があまり実感できないという場合もあります。

しかし、洗ったときの替えを含め複数枚持っておけば洗濯をしても安心。長期的・継続的に使用して効果を得たいのであれば複数枚購入は必須です。

そう考えたら、まずはやはり公式サイトでの購入を検討しましょう。

ポイント重視はお得？

Amazonや楽天、Yahoo!のポイントを貯めたいのであれば、ポイントが付与されるような購入の方法もありです。

「いつでもAmazon」「いつでも楽天」もいいかもしれません。

しかし、公式サイトでの購入より、本当にポイントの方がお得なのでしょうか？その点はしっかりと比べてみた方がいいでしょう。

着圧レギンスやソックス、タイツなどは消耗品です。長期的に必要なものと考えてたら公式サイトの方がずっとお得であることは決して珍しくはありません。

公式通販サイトからの購入がオススメ！

着圧レギンス・着圧ソックス・着圧タイツを購入するなら、やはり一番のおすすめは公式サイトの利用です。

着圧アイテムは1枚買ったら終わりではなく、必ず替えや新しいものが必要になるもの。

その後も引き続き購入するのであれば、長い目で見ても公式サイトでの購入が最もお得です。

公式サイトでは、限定で実施されるキャンペーン開催もしばしば。

「セット割引」「プラス1枚サービス」「非売品プレゼント」などのキャンペーンを見かけたら大チャンスです。

他サイトよりはるかにコスパが高く、尚且つ「そこでしか手に入らない貴重なアイテム」がもらえることも♪

おそらく単なる値引き以上に、嬉しい価値あるキャンペーンですよ！

その他の通販サイトで商品を購入した後に、「公式サイトにこんなキャンペーンがあったなんて・・・」と後悔はしたくないですよね。

気になる商品がある場合は、必ず公式サイトのチェックを忘れずに行いましょう。

まとめ

今回は、着圧レギンスについて、オススメ商品の紹介、昼用・夜用の違い、着圧レギンスの履き方や注意点、口コミなどについて広く詳しく解説しました。

着圧レギンスは多くの女性の悩みである「むくみ」のケアができるお役立ちアイテム。

寝るとき用なら、寝るときに履くだけでいいというのは、本当に大きなメリットです。

自分に合った良い商品を正しく使い、「むくみ改善」「冷え対策」「美脚」「ダイエット」などの効果を最大限に体感しましょう！

そして、昼用と夜用の着圧レギンスは特性が異なるものもありますから、寝るときに使用するなら「夜用」となっているものを選んだ方が効果的で安全。

今回紹介した商品の中での一番のオススメは「マジカルスレンダー」です。

マジカルスレンダーは価格が抑えめでありながら、履き心地やむくみ改善効果などで高い口コミ評価も得ている商品。

はじめて着圧レギンスを使ってみようという方や、すでに他社製品を使用している方にもぜひおすすめします♪

むくみに悩むなら着圧レギンスを即購入しましょう。まずはマジカルスレンダーを履いてみて一晩寝るだけ。

翌朝には見事軽くなった脚と共にスッキリと目覚められるでしょう！